Relatietherapie
EFT staat voor Emotionally Focused Therapy. Dit is een relatietherapie ontwikkeld door dr. Sue Johnson uit Canada. Zij heeft veel onderzoek gedaan naar echtparen en daarbij gezocht naar een effectieve manier om de verbinding te herstellen en te verbeteren. Het uitgangspunt van EFT is de hechtingtheorie die zegt dat ieder mens beter functioneert in verbinding met een geliefde partner die emotioneel open en nabij is. In de veilige aanwezigheid van een partner kunnen we het leven beter aan. In EFT worden de emoties gebruikt als uitgangspunt in de behandeling. Onder boosheid zit vaak pijn. Pas als je deze pijn kunt benoemen en aan kunt geven waar jouw verlangens liggen, kan de partner iets voor je betekenen. Deze kan erkenning geven, troost bieden, etc. Maar dit kan alleen wanneer de boosheid gezakt is en jij je kwetsbare kant durft te laten zien.
Tijdens de therapie gaan we kijken naar jullie ‘negatieve interactie cirkel’, wat in jullie patroon van omgaan met elkaar houdt jullie gevangen? Ik ga samen met jullie kijken naar jullie patroon en wie welk aandeel hierin heeft. De ‘negatieve interactie cirkel’ is je probleem en niet je partner. Als je dit kunt zien ontstaat er ruimte voor een nieuwe manier van omgaan met elkaar. Mijn visie is daarom dat de relatie mijn cliënt is en waarbij ik mijn onpartijdigheid naar welke partner ook wil waarborgen. Hiermee wil ik de veiligheid creëren waardoor jij beter naar jouw aandeel kunt kijken waarmee jij je partner ongewild pijn doet. En hierdoor leert de partner ook het eigen aandeel te zien. Wanneer dit ‘gehoord’ kan worden van elkaar, ontstaat er al meer zachtheid en verbinding. Hierdoor wordt het fundament onder de relatie steviger, waardoor er meer vertrouwen en emotioneel verbinden ontstaat.
Van kritiek leveren op elkaar naar aangeven wat je van je partner nodig hebt. Achter ieder verwijt, schuilt immers een verborgen verlangen.
Relatietherapie
EFT staat voor Emotionally Focused Therapy. Dit is een relatietherapie ontwikkeld door dr. Sue Johnson uit Canada. Zij heeft veel onderzoek gedaan naar echtparen en daarbij gezocht naar een effectieve manier om de verbinding te herstellen en te verbeteren. Het uitgangspunt van EFT is de hechtingtheorie die zegt dat ieder mens beter functioneert in verbinding met een geliefde partner die emotioneel open en nabij is. In de veilige aanwezigheid van een partner kunnen we het leven beter aan. In EFT worden de emoties gebruikt als uitgangspunt in de behandeling. Onder boosheid zit vaak pijn. Pas als je deze pijn kunt benoemen en aan kunt geven waar jouw verlangens liggen, kan de partner iets voor je betekenen. Deze kan erkenning geven, troost bieden, etc. Maar dit kan alleen wanneer de boosheid gezakt is en jij je kwetsbare kant durft te laten zien.
Tijdens de therapie gaan we kijken naar jullie ‘negatieve interactie cirkel’, wat in jullie patroon van omgaan met elkaar houdt jullie gevangen? Ik ga samen met jullie kijken naar jullie patroon en wie welk aandeel hierin heeft. De ‘negatieve interactie cirkel’ is je probleem en niet je partner. Als je dit kunt zien ontstaat er ruimte voor een nieuwe manier van omgaan met elkaar. Mijn visie is daarom dat de relatie mijn cliënt is en waarbij ik mijn onpartijdigheid naar welke partner ook wil waarborgen. Hiermee wil ik de veiligheid creëren waardoor jij beter naar jouw aandeel kunt kijken waarmee jij je partner ongewild pijn doet. En hierdoor leert de partner ook het eigen aandeel te zien. Wanneer dit ‘gehoord’ kan worden van elkaar, ontstaat er al meer zachtheid en verbinding. Hierdoor wordt het fundament onder de relatie steviger, waardoor er meer vertrouwen en emotioneel verbinden ontstaat.
Van kritiek leveren op elkaar naar aangeven wat je van je partner nodig hebt. Achter ieder verwijt, schuilt immers een verborgen verlangen.